Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu software de pausas activas en el grande plazo. La pausa activa no se alcahuetería de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se prostitución de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo t

Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la apero. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una oficina reduce la percepción de cansancio y la sofoco a nivel muscular al final de la

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente forma de activar el cuerpo y divertirse.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su trayecto profesional sentadas frente a un computador, las que deber estar muchas reuniones durante el día, contestando teléfono, transcribiendo documentos, entre otra

Aumento de la abundancia: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Esconder y encontrar objetos determinados en Corro puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese bloqueo en el trabajo.En otras palabras, se puede afirmar que las pausas activas son breves descansos tomados durante la marcha sindical,